・フリーパーソナリティー         ・ベジフルビューティーアドバイザー ・ジュニア野菜ソムリエ          好きなことに邁進!アロハスピリットでケセラセラ     

by hiromi-t-makanani

アーティチョーク

f0081414_20131438.jpg 先日・・・ただ今ハマり中の バレトン をやった後・・・やはり はらぺこあおむしになったため いただいたサラダに・・・
ノッカッテイタ?という表現はどうかと思いますが・・・これでテンション上がりました! アーティチョークです。
なかなか食べる機会がないといいますか・・・その昔アーティチョークを初めて見たとき・・・どこ食べんねんって思ったことがあったっけ(笑) カリウムと食物繊維が含まれてて・・・便秘解消!肥満防止に効果的ですよ。
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by hiromi-t-makanani | 2011-09-03 20:21 | ★ベジフル★