・フリーパーソナリティー         ・ベジフルビューティーアドバイザー ・ジュニア野菜ソムリエ          好きなことに邁進!アロハスピリットでケセラセラ     

by hiromi-t-makanani

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f0081414_2025162.jpg 今日も暑い一日でしたね。
「暑い、暑い!」と言いつつも・・・やっぱりこの陽気はたまらなく好き♥

f0081414_20283233.jpg 夕陽も青空もとっても綺麗な毎日です!
こんな空を見ると パワーチャージになりますね。






f0081414_20312829.jpg 先日7/21 「Fuji to Ryu ビューティー 漢方 交流会」が 和食 波奈 定禅寺通店 で開催されました。





f0081414_2042521.jpgウエノイチロー画伯のパワーアート「Fuji to Ryu」 が展示されている会場で うんぽぽ先生の漢方のお話 そして・・・私は ビューティーのお話をさせていただきました。

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野菜と果物について・・・
夏バテと紫外線対策×野菜・果物 などなど。
ご参加いただいた皆様の ビューティー生活のお役にたてたら嬉しい限りです。


お写真一部ですが・・・薬膳を取り入れた とても美味しい、カラダがキレイになるお料理がいっぱい!
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とても楽しい交流会でした。
コーディネートしてくださった 遠藤さん、ありがとうございました
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by hiromi-t-makanani | 2014-07-24 21:02
f0081414_2144231.jpg 「おじーーさーーーーん」  「ペーター」 「ゆきちゃーーーん」
っと思わず叫びたくなるような このシチュエーション(笑)
アルムの山ではなく・・・泉ヶ岳でございます。
le beau...がお届けする ノルディックウォーキングの2回目が 7/21に決行されました。
本当なら6月下旬の予定でしたが・・・雨のため延期となり 参加を希望されていたのにスケジュールが合わなかった方が沢山いらっしゃいまして・・・ホントごめんなさい。
この日はお天気にも恵まれ、賑やかに行われましたよ。
ここからはお写真が多くなります(笑)

f0081414_21543729.jpg今回は 初めての方と2回目の方が半分ずつくらい・・・ノルディックウォーキング認定インストラクター・山岳救助隊 佐藤儀明氏にご指導いただきました。 
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まずはストレッチ・・・ポールを使うことで この運動もやりやすくなります。




f0081414_21592981.jpgf0081414_221919.jpgポールに慣れるため、しばし平地で使い方のコツを練習。 案外やってみると・・・ロボット歩きになっちゃうのです。
さぁ!少し慣れたところで・・・いざ、秘密の?草原へ出発でーす。



f0081414_2263181.jpgf0081414_2265130.jpgf0081414_2272758.jpgキレイな沢があり・・・森林浴も楽しみながら・・・ワイワイと。ノルディックの良いところは みんなで話ながらも運動ができるってことだねって実感。  そして・・・そして・・・この森を抜けると・・・
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この絶景スポットが待っていたのでございます。
すごーーーーい! 仙台市内を一望です。 空気も美味しい! 誰もいなーい、秘密の?草原!








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f0081414_2223617.jpgf0081414_22233093.jpg 王子のお・も・て・な・しf0081414_22253019.jpg







今回も Moet 登場です!!! アロハタッセル フラガールちゃんもご一緒させていただきました。 きゃわゆい♥

ご参加いただいた皆様に 次回は?っと言っていただけるのが とても嬉しいですね。 
ノルディックをお洒落に楽しむ・・・まだまだ続きますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
そして、ご興味のある方は是非!ご一緒にいかがですか?
お待ちしております! 
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by hiromi-t-makanani | 2014-07-22 22:33