・フリーパーソナリティー         ・ベジフルビューティーアドバイザー ・ジュニア野菜ソムリエ          好きなことに邁進!アロハスピリットでケセラセラ     

by hiromi-t-makanani

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1月15日は・・・

f0081414_1640484.jpg そうです・・・今日はね【イチゴの日】 いちご好きには・・・嬉しい季節でございます。 
今は各都道府県に一品種って言われるくらい・・・様々な品種が出回っているんですね。その土地のを味わうのも楽しみのひとつです。
ビタミンCが豊富で イチゴの赤はアントシアニンという成分によるもの。抗酸化作用が期待できます。
虫歯予防となるキシリトールも含まれているんだそうですよ~~~。
イチゴも・・・美活にとっても強い味方になってくれるフルーツですねっ♪

   ちなみに・・・イチゴはヘタを取らずに洗いましょう。水溶性のビタミンCの流出を抑えてくれます。
   食べるときは ヘタを取りヘタの部分から先端に向かって食べましょう。先端に近づくにつれ 糖度が上が                       
   るので最後まで甘さいっぱい・・・満足度UP!!!
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by hiromi-t-makanani | 2013-01-15 16:55 | ★ベジフル★

初詣で

f0081414_19523414.jpg 今年も 塩竈神社へお参り・・・。 毎年恒例です。 
昨年の御礼と今年のご挨拶・・・お願いごといっぱい・・・(笑)
いつもより人出が多かったような気がします。人が動くというのは良いことですよねっ☆
f0081414_1956252.jpg御神木からもパワーをいただき・・・

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塩釜市内を眺め・・・
っという毎年変わらないことができるということが・・・実はとっても大切で幸せであるって思えてなりません。



f0081414_1959179.jpg

         最後は・・・きた~~~~~っ!
                     今年もやっぱり・・・素晴らしい一年になるようです・・・♪
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by hiromi-t-makanani | 2013-01-03 20:01
f0081414_9363548.jpg 新年明けましておめでとうございます。
今年こそは・・・ちゃんと更新を心がけますので・・・どうぞよろしくお願い申し上げます・・・。

とても穏やかな新年です…皆様はいかがですか?
皆様からの年賀状を拝見してて・・・とてもワクワクするようなお知らせなどが届き、今年も楽しい一年になりそうだわっ♪ っとすでに期待度グングン上昇です(笑)
今年は・・・「求めず」「恩と感謝」を心がけ、でも今までの自分らしさだけは失わず・・・脱ピ~イヤ~としてひと皮むけたあたしをお見せできるよう・・・頑張りますねっ☆ 
そうだっ・・・目指せヴィーナス・・・って・・・昨年から言い続けているんだった・・・。頑張れっ!あたしっ!!!
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by hiromi-t-makanani | 2013-01-02 09:50